你还在抽烟吗？ 男性衰老的几大因素
2021-02-09 13:39:45 来源：岁月频道 评论
随着年龄的增长，岁月会在我们的身上留下痕迹，在不知不觉中我们就老了。不过，我们会发现在身边有多数男性明明处于同一个年龄阶段，却有一些人显老，有一些人则显得年轻，这到底是为什么呢？
其实这与日常的习惯有很大的关系。对于男性来说，一些坏习惯会加速身体衰老，让你与同龄人相比显得更加苍老。
男性衰老“加速器”公布，烟酒排第5，第3名、吸烟喝酒。吸烟喝酒危害大，这是大家都知道的事情，对多数男性吸烟喝酒却是再正常不过的事情，这两件事情都会成为加速衰老的因素之一。对于男性来说，如果不想衰老过快，建议在日常生活中及时改掉吸烟喝酒的坏习惯，不仅有助健康，同时还有助延缓衰老的到来。
第2名、精神压力大，过度熬夜
男人需要奔波在工作和人群交集中，各种压力下，把男人压得喘不过起来，长期处于精神压力过大的状态，心情也会很差，长期下去、白头发、失眠、内分泌失调，这都会让自己加快衰老。熬夜虽然是和多人都会遇到的情况，但是长期熬夜皮肤会变差，肝脏原本需要在晚上休息，但是熬夜就等于肝脏加班。
第1名、不爱喝茶。饮茶不仅是传统饮食文化，同时茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。
男性朋友想要老得慢，最重要的一点就是多喝茶，俗话说得好“水是生命之泉”，在喝水的时候再加上决明子和菊花，金银花就再好不过了，这样可以起到护肝的作用，缓解熬夜和社会压力大对肝脏造成的损害。
菊花：清热解火、明目缓解眼部疲劳、杀菌、消除眼部浮肿、预防心血管疾病、抗衰老等。
金银花：甘寒，可以清热解毒，可以用来治疗一切内痈外痈。
决明子：降压、抗菌、清热明目、润肠通便。
