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你还在抽烟吗? 男性衰老的几大因素

2021-02-09 13:39:45   来源:岁月频道   评论



随着年龄的增长,岁月会在我们的身上留下痕迹,在不知不觉中我们就老了。不过,我们会发现在身边有多数男性明明处于同一个年龄阶段,却有一些人显老,有一些人则显得年轻,这到底是为什么呢?

其实这与日常的习惯有很大的关系。对于男性来说,一些坏习惯会加速身体衰老,让你与同龄人相比显得更加苍老。

男性衰老“加速器”公布,烟酒排第5,第3名、吸烟喝酒。吸烟喝酒危害大,这是大家都知道的事情,对多数男性吸烟喝酒却是再正常不过的事情,这两件事情都会成为加速衰老的因素之一。对于男性来说,如果不想衰老过快,建议在日常生活中及时改掉吸烟喝酒的坏习惯,不仅有助健康,同时还有助延缓衰老的到来。

第2名、精神压力大,过度熬夜

男人需要奔波在工作和人群交集中,各种压力下,把男人压得喘不过起来,长期处于精神压力过大的状态,心情也会很差,长期下去、白头发、失眠、内分泌失调,这都会让自己加快衰老。熬夜虽然是和多人都会遇到的情况,但是长期熬夜皮肤会变差,肝脏原本需要在晚上休息,但是熬夜就等于肝脏加班。

第1名、不爱喝茶。饮茶不仅是传统饮食文化,同时茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。

男性朋友想要老得慢,最重要的一点就是多喝茶,俗话说得好“水是生命之泉”,在喝水的时候再加上决明子和菊花,金银花就再好不过了,这样可以起到护肝的作用,缓解熬夜和社会压力大对肝脏造成的损害。

菊花:清热解火、明目缓解眼部疲劳、杀菌、消除眼部浮肿、预防心血管疾病、抗衰老等。

金银花:甘寒,可以清热解毒,可以用来治疗一切内痈外痈。

决明子:降压、抗菌、清热明目、润肠通便。


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